Comment une base de lit ajustable vous aide à mieux dormir
Que ce soit pour une question de confort ou pour vous aider avec des soucis de santé, la base de lit ajustable répond à toutes vos attentes! Permettant de régler une position personnalisée, elle vous offre l’ultime confort pour un sommeil parfait!
1. Diminuer les maux de dos et douleur lombaire
80% ! C’est la moyenne des Québécois qui seront touchés par des douleurs au dos ou aux lombaires au cours de leur vie, selon la CNESST. Ce type de douleur peut se manifester de différentes façons, dans le bas du dos, mais aussi se manifester dans les omoplates, les épaules ou le coccyx. Une base ajustable aide à diminuer les douleurs dorsales, en ajustant votre position, vous pouvez répartir votre poids sur l’ensemble du matelas, et ainsi éviter les tensions localisées, comme les tensions que peut provoquer une mauvaise position de sommeil.
Également, la surélévation du matelas peut permettre de sortir plus facilement du lit en cas de blessure ou de mobilité réduite. La base de lit électrique peut également être recommandée pour des cas d'arthrite, de syndrome de jambes sans repos, de gonflement des membres inférieurs, reflux gastriques, d'insomnie, etc.
De plus,certaines bases réglables sont vibrantes ou sont équipées d’une option massage, ce qui promet une détente musculaire, et une relaxation plus que bienvenue en fin de journée. ☯
2. Votre partenaire vous empêche de dormir avec ses ronflements ?
Les ronflements peuvent nuire à la qualité du sommeil, pour la personne à côté, mais aussi pour la personne qui ronfle. Effectivement, les ronflements sont dus à une accumulation de mucus dans la gorge ou les voies nasales, provoquant souvent des réveils dans la nuit.
Il existe des données scientifiques, qui démontrent que le fait d’élever la tête lors de son sommeil permet de dégager les voies respiratoires et de diminuer les ronflements.
Une base ajustable est adaptée pour vous éviter les nuisances sonores, et les nuits entrecoupées. Certaines d’entre elles sont munies de la position anti-ronflement préprogrammée, qui permet de positionner la tête dans un angle qui permet une meilleure respiration. Cette position de tête surélevée permet également une meilleure respiration en cas de congestion nasale, ainsi réduit les nombreux éveils durant la nuit.
Pensez-y avant que votre partenaire ne vous envoie dormir sur le canapé 😊
3. Vous êtes un grand lecteur ou regardez la télévision depuis votre lit ?
Que ce soit pour se plonger dans la lecture de son livre ou faire une petite “séance cinéma” depuis son lit, trouver la position idéale est parfois compliqué. Sur une base de lit classique, souvent, votre tête est inclinée vers le bas, ce qui crée des tensions dans votre nuque et provoque des douleurs.
Avec une base ajustable, vous pouvez trouver la position parfaite pour vos divertissements, sans avoir besoin de vous asseoir contre votre tête de lit ou de faire une montagne d'oreillers pour avoir une position plus assise.
Le plus dur avec une base ajustable, c’est juste de savoir s'arrêter dans sa lecture ou sa série.📽
4. La position zéro gravité, quand la NASA s’invite chez vous 🚀
Effectivement, c’est la NASA qui a appelé cette position ainsi en 1970, elle correspond à la position naturelle du corps en apesanteur. Sur terre, la position zéro gravité est le fait d’avoir les jambes légèrement au-dessus du cœur, cette position a de nombreuses vertues positives. Elle permet de réduire la pression exercée sur les disques intervertébraux, favorise la circulation du sang, et détend les muscles dorsaux.
Toutes les bases ajustables ont la possibilité de se mettre en position zéro gravité, alors n’attendez plus et détendez-vous la tête dans les étoiles 🛰
5. Chacun sa position, chacun son confort
Source : www.la-place.ca
Chez Setlakwe, nous offrons des bases de lits ajustables ayant l’option tête et pieds séparés. Une seconde option est de combiner deux bases simples pour créer un lit grandeur king. Ainsi, chacun peut indépendamment choisir sa position, sans affecter celle de l’autre. Vous pourrez dormir selon votre confort à vous!